Троицк.ОРГ - приятного аппетита!
Дай отдых глазам. Оторвись от компа
12345678следующая »
voenruk

Posts: 412
good2 bad1
#1 прямая ссылка Бег 26 октября 2018, 15:05
Надо начать бегать! Я давно это чувствую - еще с тех пор, когда однажды, взойдя на третий этаж, схватился за перила и долго не мог отдышаться. Я знаю, что вот тогда, именно в тот момент и нужно было проявить решительность в этом вопросе, но что-то мешало и постоянно отвлекало. По моему, в тот день это был пакет с двумя бутылями пенного напитка и кульком чипсов. Шло время. Годами с такой заботой наеденное сало стало стремиться перевалиться через натуженный ремень и, прорвав тонкую оболочку рубахи, смачно бухнуться под ноги, уделав все вокруг. Надо начинать, надо начинать - судорожно бормочу я заклинание каждый раз, когда ловлю в зеркале краем глаза расползшийся силуэт. Но дальше этого продвинуться не могу. Да и как тут уже заставить себя бегать, если даже шнурки на кроссовках завязывать стало невмочь?
Если не в ближайшие выходные, то никогда! - говорю я себе и Вам, уважаемые ширококостные обитатели диванов. Давайте начнем сообща, уже завтра, а здесь каждый будет отписываться: кто, где, какую дистанцию и за какое время пробежал?!
Включайтесь в игру, чмырить никого не будем! (если только легонечко - для мотивации, хе-хе)
Побежали!?
--
Плавали - знаем!
 
reklamkin
Posts: 5978
Vatan

Posts: 44629
good255 bad53
#2 прямая ссылка 26 октября 2018, 15:08
... нет покоя
 
n1tro

Posts: 2078
good147 bad13
#3 прямая ссылка 26 октября 2018, 15:10
Побежали за пенным до магаз и в гараж! За вечер пятницы раза три туда сюда смотаться можно!
Получается...1,5 км!
 
SaVaGe

Posts: 24809
good283 bad44
#4 прямая ссылка 26 октября 2018, 15:12

voenruk: Побежали!?

Беги, кто ж мешает?
Ну или поищи тему мрБая здесь же, он вроде как тоже бегун.
--
Окей, гугл, принеси мне кофе.
 
voenruk

Posts: 412
good2 bad1
#5 прямая ссылка 26 октября 2018, 15:18

2n1tro:
За пенным больше ни-ни...
--
Плавали - знаем!
 
voenruk

Posts: 412
good2 bad1
#6 прямая ссылка 26 октября 2018, 15:23

2Vatan:
Не кури - здесь общественное место!
--
Плавали - знаем!
 
voenruk

Posts: 412
good2 bad1
#7 прямая ссылка 26 октября 2018, 15:26

2SaVaGe:
МрБай, если он бегун, здесь проявится. А если нет, значит ему комфортно в своей теме :)
--
Плавали - знаем!
 
Vatan

Posts: 44629
good255 bad53
#8 прямая ссылка 26 октября 2018, 15:29
 
voenruk

Posts: 412
good2 bad1
#9 прямая ссылка 26 октября 2018, 17:44
Отличный мотивационный ролик, и дистанция тебе подойдет! Приступай к тренировкам, ватан - не насиживай супер пукан!:)
--
Плавали - знаем!
 
voenruk

Posts: 412
good2 bad1
#10 прямая ссылка 27 октября 2018, 23:58
Итак, докладываю первым : сегодня пробежал кружок от ротонды до плотинки в заречном и обратно. Результат- 26 минут. Начало положено, кто следующий?
--
Плавали - знаем!
 
troickii
Posts: 1244
good38 bad5
#11 прямая ссылка 28 октября 2018, 12:04
Мне вот интересно, такое повальное увлечение спортом это психическое заболевание? если да, то лечится? И ещё вопрос, на жизнь время остаётся?
 
lokilonly

Posts: 18617
good289 bad51
#12 прямая ссылка 28 октября 2018, 12:41


voenruk: сегодня пробежал кружок от ротонды до плотинки в заречном и обратно. Результат- 26 минут. Начало положено, кто следующий?

машина - подъезд: 9,5 секунд. отдыхай

--
4e takoe rebiata ya svoi(c)
 
Campan
Posts: 31204
good358 bad49
#13 прямая ссылка 28 октября 2018, 22:21


lokilonly: машина - подъезд: 9,5 секунд. отдыхай


4секунды.
 
sturz69

Posts: 36160
good215 bad30
#14 прямая ссылка 28 октября 2018, 23:38


voenruk: в заречном

Посёлке что ли?
А в Пензенской или в Свердловской области марафон сей состоялся?
--
+7 (903) 788-30-48
фото и видеосъёмка
viktorkunst.ru
skype: sturz69
 
lokilonly

Posts: 18617
good289 bad51
#15 прямая ссылка 28 октября 2018, 23:42


Campan: 4секунды.
за 4 секунды ты свою тушку из авто вывалить не успеешь

--
4e takoe rebiata ya svoi(c)
 
SaVaGe

Posts: 24809
good283 bad44
#16 прямая ссылка 28 октября 2018, 23:54

voenruk: сегодня пробежал кружок от ротонды до плотинки в заречном и обратно

За чем бегал? У плотинки магазинов нет, надо было до Дикси бежать.
--
Окей, гугл, принеси мне кофе.
 
voenruk

Posts: 412
good2 bad1
#17 прямая ссылка 29 октября 2018, 09:56

2troickii:
Да, это психическое заболевание. Не лечится и не оставляет надежды на нормальную жизнь)))
--
Плавали - знаем!
 
voenruk

Posts: 412
good2 bad1
#18 прямая ссылка 29 октября 2018, 10:12
Поздняя осень и начало зимы - прекрасный период для бега. Для того, чтобы прийти в неплохую форму к началу лыжного сезона, нужно выделять на беговые тренировки всего два часа в неделю. И еще один час - на силовые упражнения. Итого, 3 часа в неделю. Посчитайте, это всего 20 минут в день, или 40 минут через день.

--
Плавали - знаем!
 
voenruk

Posts: 412
good2 bad1
#19 прямая ссылка 29 октября 2018, 10:16
Если практиковать забеги по 4-9 секунд, то чтобы набрать дневную норму (20 минут), их нужно делать около двухсот ежедневно.
--
Плавали - знаем!
 
voenruk

Posts: 412
good2 bad1
#20 прямая ссылка 29 октября 2018, 10:37


2sturz69:

От ротонды до плотинки приглашает бегать Е. Ройзман в Екатеринбурге: это некий намек на каламбур, непереводимая игра слов, на уровне ассоциаций высокого порядка.
Эта тема может быть полезна для тех, кто еще способен собрать волю в кулак и, несмотря на хмурую погоду, оторвать жёпь от цепких объятий дивана. А здесь можно потрепаться о своих достижениях или неудачах в этой сфере.

--
Плавали - знаем!
 
voenruk

Posts: 412
good2 bad1
#21 прямая ссылка 29 октября 2018, 10:47


SaVaGe: За чем бегал

Это очень глубокий философский вопрос, который неплохо описал в своей книге "О чем я говорю, когда говорю о беге" Харуки Мураками.
--
Плавали - знаем!
 
(= ^ • x • ^ =)

Posts: 26889
good142 bad12
#22 прямая ссылка 29 октября 2018, 10:53


voenruk 26 октября: Надо начать бегать!



voenruk 29 октября: Поздняя осень и начало зимы - прекрасный период для бега. Для того, чтобы прийти в неплохую форму к началу лыжного сезона, нужно выделять на беговые тренировки всего два часа в неделю. И еще один час - на силовые упражнения.


За три дня обрел Опыт и пришел в Неплохую Форму! Вот это человечище!
 
Nastra

Posts: 44393
good334 bad30
#23 прямая ссылка 29 октября 2018, 11:08


(= ^ • x • ^ =): Вот это человечище!
Если не лениться, то да.

--
Bubblicious упал в песок...
 
sturz69

Posts: 36160
good215 bad30
#24 прямая ссылка 29 октября 2018, 11:27


(= ^ • x • ^ =): пришел в Неплохую Форму!

В Заречном.

--
+7 (903) 788-30-48
фото и видеосъёмка
viktorkunst.ru
skype: sturz69
 
sturz69

Posts: 36160
good215 bad30
#25 прямая ссылка 29 октября 2018, 11:31
Я щя соберу волю в кулак, возьму дрын и начну отхерачивать всех лишних и праздных
от ротонды.
--
+7 (903) 788-30-48
фото и видеосъёмка
viktorkunst.ru
skype: sturz69
 
perez

Posts: 4539
good144 bad19
#26 прямая ссылка 29 октября 2018, 11:33
не хочу уходить от темы, но оффтопчик:
offtop:

voenruk: если даже шнурки на кроссовках завязывать стало невмочь?

Я их никогда и не завязываю))
 
sturz69

Posts: 36160
good215 bad30
#27 прямая ссылка 29 октября 2018, 11:35
два узла
--
+7 (903) 788-30-48
фото и видеосъёмка
viktorkunst.ru
skype: sturz69
 
voenruk

Posts: 412
good2 bad1
#28 прямая ссылка 29 октября 2018, 15:22



sturz69: щя соберу волю в кулак, возьму дрын и начну отхерачивать всех

Полегче, паря! На ротонде вывески "прайвит" нет, а это значит, что я могу бегать вокруг нее пока у тебя голова не отвалится. Да и после этого могу дать еще пару кружков...
--
Плавали - знаем!
 
voenruk

Posts: 412
good2 bad1
#29 прямая ссылка 29 октября 2018, 15:31
Бегать с развязанными шнурками могут только бегуны высокой квалификации, которые не страшатся внезапной встречи лицом к лицу с асфальтированной дорогой. Остальным все-же следует воздержаться.
--
Плавали - знаем!
 
Nastra

Posts: 44393
good334 bad30
#30 прямая ссылка 29 октября 2018, 15:33
А земленированной гравийированной или травированной дорогой - не так страшно?
--
Bubblicious упал в песок...
 
SaVaGe

Posts: 24809
good283 bad44
#31 прямая ссылка 29 октября 2018, 15:39

voenruk: Да и после этого могу дать еще пару кружков...

Думаю, скорее пёсики выпишут тебе пару "кружков" (:

--
Окей, гугл, принеси мне кофе.
 
sturz69

Posts: 36160
good215 bad30
#32 прямая ссылка 29 октября 2018, 17:14


voenruk: могу

Это легко можно изменить, не нужно настаивать.
--
+7 (903) 788-30-48
фото и видеосъёмка
viktorkunst.ru
skype: sturz69
 
MaxL

Posts: 17943
good217 bad13
#33 прямая ссылка 29 октября 2018, 17:33
Гоу-гоу срач!
 
sturz69

Posts: 36160
good215 bad30
#34 прямая ссылка 29 октября 2018, 18:09

offtop:2MaxL:
Тихо ты.

--
+7 (903) 788-30-48
фото и видеосъёмка
viktorkunst.ru
skype: sturz69
 
SaVaGe

Posts: 24809
good283 bad44
#35 прямая ссылка 29 октября 2018, 20:43
Хардкорные пробежки на время вокруг ротонды.
--
Окей, гугл, принеси мне кофе.
 
Nastra

Posts: 44393
good334 bad30
#36 прямая ссылка 29 октября 2018, 20:45
С собакенами.
--
Bubblicious упал в песок...
 
SaVaGe

Posts: 24809
good283 bad44
#37 прямая ссылка 29 октября 2018, 20:50
Собакены - лучший мотиватор для бегуна. Чтобы быстрее бегал.
--
Окей, гугл, принеси мне кофе.
 
voenruk

Posts: 412
good2 bad1
#38 прямая ссылка 29 октября 2018, 21:01
В общем так, любезные: бегуны остаются в вагоне, а провожающих и всех остальных ротозеев попрошу на выход: поезд отправляется.

--
Плавали - знаем!
 
sturz69

Posts: 36160
good215 bad30
#39 прямая ссылка 29 октября 2018, 21:03
s8.hostingkartinok.com/uploads/images/2018/10/bb54dddfa1704bac69542196b1a8a0a8.jpg
--
+7 (903) 788-30-48
фото и видеосъёмка
viktorkunst.ru
skype: sturz69
 
Nastra

Posts: 44393
good334 bad30
#40 прямая ссылка 29 октября 2018, 21:03
Бегуны бегают по вагону. Отлично, чО! :)
--
Bubblicious упал в песок...
 
SaVaGe

Posts: 24809
good283 bad44
#41 прямая ссылка 29 октября 2018, 21:26
Осталось выяснить - бегуны просто бегают по поезду, или толкают его вместо паровоза.
--
Окей, гугл, принеси мне кофе.
 
voenruk

Posts: 412
good2 bad1
#42 прямая ссылка 29 октября 2018, 22:02
Бегуны просто беседуют без посторонних.

--
Плавали - знаем!
 
voenruk

Posts: 412
good2 bad1
#43 прямая ссылка 30 октября 2018, 10:55
Все вы знаете множество причин, почему бег полезен каждому. Но сегодня я затрону, на мой взгляд, самые важные аспекты пользы бега.
Во-первых, бег способствует выработке гормона счастья - эндорфина. Занимаясь бегом регулярно, вы будете пребывать в приподнятом настроении продолжительное время. А во время длительных пробежек вы столкнетесь с приятным феноменом "кайфа бегуна". В результате, выпивка и подобные наркотические удовольствия станут попросту не нужны. В итоге вы одновременно экономите и поправляете здоровье.
Во-вторых, на высокие энергетические вибрации, обусловленные улучшением общего настроения, будут притягиваться люди такого же приподнятого энергетического уровня. Ведь подобное притягивает подобное, и со временем вы будете окружены жизнерадостными людьми с позитивным мышлением. Итог - из вашего окружения будут вытеснены энергетические вампиры, на которых вы просто перестанете тратить время и жизненные силы.
В-третьих, вызванное бегом усиление кровотока в области малого таза, вызовет приток крови к половым органам, а это, наряду с приподнятым настроением, расширит возможности сексуального свойства. В результате вы не только сможете выбрать более привлекательного сексуального партнера с более высоким энергетическим уровнем, но и подарить ему более яркие переживания.
Вот три бонуса, которые получат те, кто займется таким обычным, но одновременно с этим, таким замечательным видом активности.
--
Плавали - знаем!
 
n1tro

Posts: 2078
good147 bad13
#44 прямая ссылка 30 октября 2018, 13:46
А про минусы?
Мне плавание кажется более безопасным и полезным.
+ девушки в бикини ;)
 
Vatan

Posts: 44629
good255 bad53
#45 прямая ссылка 30 октября 2018, 15:27

voenruk: расширит возможности сексуального свойства

Если ток в юбке бегать... Иначе вред один, а не польза
 
voenruk

Posts: 412
good2 bad1
#46 прямая ссылка 30 октября 2018, 18:11

2n1tro:
Плаванье тоже хорошо, но холодно зело. Дождемся теплых дней и поплывем.
--
Плавали - знаем!
 
voenruk

Posts: 412
good2 bad1
#47 прямая ссылка 31 октября 2018, 10:07
А тем временем, дистанция ротонда-плотинка-ротонда пробегается мною уже за 22 минуты. В следующие выходные перехожу на лесной бег. Если вам для бега нужна компания и вам подходит мой темп на дистанции от 3х км, дайте знать, попробуем бегать вместе. У меня на следующий месяц запланировано несколько беговых маршрутов разных уровней сложности и дальности.
--
Плавали - знаем!
 
perez

Posts: 4539
good144 bad19
#48 прямая ссылка 31 октября 2018, 10:12
а тем временем "троллицк-дмитровская-троллицк". вот это марафон каждодневный)
 
voenruk

Posts: 412
good2 bad1
#49 прямая ссылка 1 ноября 2018, 08:21

2perez:
Если работа мешает бегу, то ну ее нафиг, такую работу!:)
--
Плавали - знаем!
 
perez

Posts: 4539
good144 bad19
#50 прямая ссылка 1 ноября 2018, 12:25

2voenruk:
Не, я еще столько не заработал, чтобы как Форрест Гамп бегать.
 
12345678следующая »
Новые посты под гостем приостановлены из за спаммеров. Пожалуйста, зарегистрируйтесь. Сообщение не будет добавлено.
новое сообщение
Сообщение:
Провокационные, неуважительные и злобные сообщения будут удалены! Злостные нарушители - забанены! Тут форум добра!